خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية
فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من
السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه

يقول الأطباء :

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة
الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة
تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ
ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
الدموية نشاطها المعتاد

منقووووووووووووووووول

معلومه رائعه واتمنى من الجميع ان يستفيدوا منها

احيانا الانسان اذا كان مرره عنده موعده يهمه وتأخر الوقت تلقينه يصحى من النوم


بسرعه وهذا ممكن انه يأثر عليه

شكر اختي وماقصرتي

اخوك نواف

يعطيك العافية غزوولة

وبصراحة في احيان اقوم بسرعة احس اني نشيط

لاكن ومنكم نستفيد

تقبلي مروري
ملك روما

يعطيكي ألف عافية يا غزووولة على المعلومة الأكثر من مفيدة



والله يبعد عنكم الأمراض والمشاكل



تحياتي

.*. الله يعطيك العافيه خيتووو على هـ المعلومه ولاعدمناك .*.

تقبلي..
مروري..

غزل الحجاز


معلومات ولا اروع

سبحان الله ..

يعطيكـ العافية اخوي على المعلومة المفيدة ..



يا غلاهم



.